- Prima di tutto bisogna sapere se si vuole veramente smettere o no. Questo perchè l'autoconvinzione è il primo passo e forse un motivo piu forte della dipendenza stessa.
- Attendere il classico malanno stagionale (ad esempio un'influenza), questo perchè durante un malanno siamo meno predisposti a dipendenza e quindi risulta un buon periodo per provare a smettere.
- Cercare di eliminare o limitare tutte quelle sostanze che provocano eccitazione ad esempio caffè, thè, bevande alcoliche, ecc.
- Pensare che un viaggio all'anno in qualche paese tropicale o qualsiasi altra spesa intendiate fare con circa 1500,00 euro risparmiati dal prezzo delle sigarette non ha prezzo rispetto alle malattie che possono essere provocate dal fumo.
- E poi ricordatevi sempre che la vita è piena di vizi, e potreste sempre sceglierne un'altro.
Perchè smettere di fumare? Ecco qualche buon motivo ed un video che forse potranno convincervi.
3 commenti:
Bravo!Io confido sempre nella possibilità che si trovi il modo per ripulire i nostri polmoni da anni di fumo...daltonde sarebbe anche conveniente per le industrie del tabacco!Ma so di sbagliare in tutto fisecamente e moralmente è solo che mi manca la volontà almeno in questo momento...
Il punto più problematico rimane il rpimo, decidere se si vuole veramente spettere o no!
E' vero!!! anche io ho fatto così a causa di una bronchite
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